1. Trabajá con el tiempo.
No contra él. El tiempo no es un enemigo. Estamos acostumbrados a las fechas límites y cumplir con agendas.
Trabajá CON el tiempo.
Medí cuanto tiempo te lleva hacer las cosas para saber planificar mejor.
2. Administrá las distracciones.
Hacé, dejá de hacer, hacé, dejá de hacer.Utiliza ratos de concentración para luego relajarte preparando una infusión o simplemente no hacer lo que estabas haciendo.
Luego volvé a concentrarte por un tiempo de aproximadamente 30´ para luego volver a relajarte.
3. Buscá el balance.
Muchas veces sucede que no podemos disfrutar el tiempo libre, porque no aprovechamos el tiempo para hacer lo que «debíamos» hacer.
El organizarse y cumplir con un objetivo, permite disfrutar mas del tiempo de relax.
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