Stress: Proceso que pone en marcha 2 mecanismos.
1) El de Supervivencia (Peligro, riesgo de vida, alarma)
2) El de Adaptación.
Que pasa si el de supervivencia está activo habitualmente?
El corazón trabaja 5 veces mas (Problemas cardíacos).
El estomago funciona ineficientemente.
El mecanismo de adaptación (genera mas circulación en el lóbulo frontal y no en la amígdala). Esto permite planificar mejor.
Porque entonces activamos el de Supervivencia?
Porque SENTIMOS que vivimos AMENAZADOS.
Donde ponemos la atención? Que expectativas tenemos?
Relax y Gozá
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