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El entrenamiento de un héroe / Mario Alonso Puig
Stress: Proceso que pone en marcha 2 mecanismos. 1) El de Supervivencia (Peligro, riesgo de vida, alarma) 2) El de…
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Introducción al mindfulness / Conciencia plena
1. Trabajo mi conciencia (capacidad de descubrir mi existencia). Busco ampliarla. 2. Decido «cuando y a que», presto atención. Es…
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Ampliar la conciencia
Estas son algunas formas para ampliar la conciencia. La atención. Observar lo que sucede y enfocarse. La verdad. Observarla,…
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Atención y Cerebro. Facundo Manes
En este programa del 2011, Facundo Manes nos ayuda a entender qué es la atención, cuáles son los distintos tipos…
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Atención Selectiva
Que es la atención selectiva? Tenemos claro lo importante del foco. De prestar atención. La pregunta que me hago es,…
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Trabajo en equipo
Cuidandose de uno mismo, uno cuida a los demás. Cuidando a los demás, uno se cuida a uno mismo. Como…
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